SÜGISENE ÜLEÖÖ KAERAPUDER

SÜGISENE ÜLEÖÖ KAERAPUDER

Ei, ma ei ole väsinud kaeraputru söömisest:) sest tegelikult see annab tohutult võimalusi uute maitsete loomiseks ja see on väga lihtne! Segad õhtul kõik kokku, paned külmkappi ja hommikul kohe valmis:) Please, warmly welcome putru sügist versiooni.

Baasretseptis olevaid chia seemneid asendasin jahvatatud linaseemnetaga ning lisasin riivitud õuna, kuivatatud jõhvikaid ja loomulikult kaneeli, kardemoni, vanilli… ja pärast peale veel mandlivõid… noooo… selline njaaaammma tuleb:)

KOOSTISOSAD:

2 tassi kaerahelbeid
2 spl jahvatatud linaseemneid
6 spl kookoshelbeid
1 keskmine õun, riivitud
1 peotäis kuivatatud jõhvikaid
1/4 tl kaneeli
1/4 tl kardemoni
3 tassi mandlipiima (või muud taimset piima)

VALMISTAMINE

Sega kokku kõik koostisosad, vala mandlipiim peale ning sega korra läbi. Lase seista 15 minutit ning pane ööseks külmkappi.

Peale panemiseks: värskeid vaarikaid, kookoslaaste, mandlivõid või muid meelepäraseid asju.


Related Posts

KOOKOSE-MUSTIKA CHIA PUDING

KOOKOSE-MUSTIKA CHIA PUDING

Ma tegelikult ei saa aru, miks nii vähe inimesi veel teavad chia seemnetest. Kuna nende tervislikkusest ja omadustest kirjutatakse igal pool. Ma ei hakka palju sellest kirjutama, googeldades leiab palju infot selle kohta. Üks huvitavatest omadust on see, et kokkupuutel vedelikuga, need seemned paisuvad ning […]

HIRSIPUDER KÕRVITSA JA KOOKOSPIIMAGA

HIRSIPUDER KÕRVITSA JA KOOKOSPIIMAGA

Loomulikult minu lemmik on üleöö kaerapuder, aga sügiste ilmadega tahaks mõnikord sooja ja rammusa putru, selleks kookospiim sobib väga hästi. Tavaliselt võtan 1 osa kookospiima ja 1 osa vett, aga kui sa soovid veelgi rammusamat putru, siis sa võid seda proportsiooni muuta kookospiima kasuks. Sügis […]



Leave a Reply

Your email address will not be published.