Mulle meeldivad pudrud. Enamasti ma eelistan üleöö kaeraputru, kuid külmemal ajal tihti keedan ka rammusamaid putrusid, näiteks hirsiputru. Aga kui suvi hakkab saabuma, siis eelistan ikkagi kergemaid roogasid, smuutisid, värskeid salateid. See puder ei ole isegi päris puder, vaid hoopiski pigem smuuti kauss, kuid ikkagi nimetan seda pudruks, kuna konsistents on tuleb paksem, kui tavalisel smuutil ja söön seda hommikusöögiks.
KOOSTISOSAD
- 1 tass toortatart, üleöö leoatatud
- 0,5 tassi valget kinoat, üleöö leotatud
- 1 banaan
- 3-4 värsket (pehmet) datlit
- 3/4 tassi mandlipiima või muud taimset piima
- 1 spl kanepi proteiini
VALMISTAMINE
- Pane kõik koostisosad blenderisse ja blenderda ühtlaseks.
- Serveeri koos hooaja marjade või puuviljadega.
