MAASIKA CHIA KOOKOSPIIMA SMUUTI

MAASIKA CHIA KOOKOSPIIMA SMUUTI

Lihtne, kreemjas, suvine, toitev smuuti. Pane kõik brenderisse ja ongi valmis:)

KOOSTISOSAD:

Neljale

  • 500 gr maasikaid (külmutatud maasikad eelnevalt sulatada)
  • 1 klaas mandlipiima
  • 1 purk (400ml) kookospiima
  • 2 spl chia seemneid
  • 1/3 klaasi agaavisiirupit (või muud magustajat maitse järgi)

VALMISTAMINE:

Pane maasikad, piimad ja agaavisiirup blenderisse ning blenderda ühtlaseks. Lisa chia seemned ja lase 15 minutit seista, et seemned saaksid paisuda. Blenderda veel kord läbi, pane kaussidesse ja jahuta külmikus 2-4 tundi või söö/jöö kohe. Enne serveerimist kaunista maasikate, kookoshelveste või muude meelepäraste lisanditega.


Related Posts

KOOKOSE-MUSTIKA CHIA PUDING

KOOKOSE-MUSTIKA CHIA PUDING

Ma tegelikult ei saa aru, miks nii vähe inimesi veel teavad chia seemnetest. Kuna nende tervislikkusest ja omadustest kirjutatakse igal pool. Ma ei hakka palju sellest kirjutama, googeldades leiab palju infot selle kohta. Üks huvitavatest omadust on see, et kokkupuutel vedelikuga, need seemned paisuvad ning […]

HIRSIPUDER KÕRVITSA JA KOOKOSPIIMAGA

HIRSIPUDER KÕRVITSA JA KOOKOSPIIMAGA

Loomulikult minu lemmik on üleöö kaerapuder, aga sügiste ilmadega tahaks mõnikord sooja ja rammusa putru, selleks kookospiim sobib väga hästi. Tavaliselt võtan 1 osa kookospiima ja 1 osa vett, aga kui sa soovid veelgi rammusamat putru, siis sa võid seda proportsiooni muuta kookospiima kasuks. Sügis […]



Leave a Reply

Your email address will not be published.