MAASIKA CHIA KOOKOSPIIMA SMUUTI

MAASIKA CHIA KOOKOSPIIMA SMUUTI

Lihtne, kreemjas, suvine, toitev smuuti. Pane kõik brenderisse ja ongi valmis:)

KOOSTISOSAD:

Neljale

  • 500 gr maasikaid (külmutatud maasikad eelnevalt sulatada)
  • 1 klaas mandlipiima
  • 1 purk (400ml) kookospiima
  • 2 spl chia seemneid
  • 1/3 klaasi agaavisiirupit (või muud magustajat maitse järgi)

VALMISTAMINE:

Pane maasikad, piimad ja agaavisiirup blenderisse ning blenderda ühtlaseks. Lisa chia seemned ja lase 15 minutit seista, et seemned saaksid paisuda. Blenderda veel kord läbi, pane kaussidesse ja jahuta külmikus 2-4 tundi või söö/jöö kohe. Enne serveerimist kaunista maasikate, kookoshelveste või muude meelepäraste lisanditega.


Related Posts

HIRSIPUDER KÕRVITSA JA KOOKOSPIIMAGA

HIRSIPUDER KÕRVITSA JA KOOKOSPIIMAGA

Loomulikult minu lemmik on üleöö kaerapuder, aga sügiste ilmadega tahaks mõnikord sooja ja rammusa putru, selleks kookospiim sobib väga hästi. Tavaliselt võtan 1 osa kookospiima ja 1 osa vett, aga kui sa soovid veelgi rammusamat putru, siis sa võid seda proportsiooni muuta kookospiima kasuks. Sügis […]

ŠIITAKE SEENTEGA KÖÖGIVILJA WOK

ŠIITAKE SEENTEGA KÖÖGIVILJA WOK

Kui ma näen Hiina  sotsiaalmeedias retsepte seentega, siis ma ei saa nendest mööda minna, sest mulle väga meeldivad erinevad aasia seened… austervikud, šiitaked, pilvekõrvad, eringi, enoki ning kõiki nendega hakkan kindlasti rohkem retsepte tegema. Ainult kahju, et meil ei ole müügil häid värskeid šiitakesid, seega […]



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *